Hablemos de la soledad
¿Será la soledad un sentimiento típicamente humano? Cada quien la percibe desde un ángulo particular: hay quienes huyen de ella, hay quienes la combaten y hay quienes la cultivan. La palabra soledad viene del latín: Solus (solo) + dad (cualidad), la habilidad de estar sin nadie.
Frente a la soledad siempre han habido posiciones enfrentadas. Los filósofos y los maestros espirituales la han defendido a capa y espada, como una oportunidad para fomentar el autoconocimiento. Para la psicología clínica, la soledad tiene una faceta buena y una mala. Cuando es producto de la elección voluntaria, es saludable y ayuda a limpiar la mente. Pero si es obligada, puede aniquilar todo vestigio de humanidad rescatable.
La soledad, es una experiencia humana: mientras algunos la sufren, otros la buscan y hasta la disfrutan. Es subjetiva, porque, quien
califica si es satisfactoria, es la propia persona. Podemos sentirnos solos estando en compañía de otras personas o podemos no sentirnos solos aunque no tengamos la compañía de nadie. Hay una frase que dice: “no hay peor soledad que la acompañada”.
Los que la evitan ponen de relieve la importancia crucial que tiene para ellos el hecho que los inviten a esta reunión o aquel almuerzo, y no precisamente porque tengan un deseo especial de asistir, ni tampoco porque tengan la posibilidad de divertirse, de estar acompañados, de compartir la experiencia y el calor humano de la fiesta; antes bien: que los conviden es decisivo porque prueba que no han sido abandonados.
Los que la combaten, viven organizando fiestas, reuniones, cenas en sus casas, se desviven y hasta hacen falsas maniobras para agradar a otros con el objeto de alegrarla. Pero existen quienes la cultivan, los que la necesitan para hacer su vida y lograr sus metas: como los escritores, los pensadores, los científicos, los artistas, etc.
En general nuestro medio social acentúa de manera importante ser aceptado. Es nuestra marca de prestigio. Tenemos que probar que somos un “éxito social”, para después ser invitados en todas las ocasiones y no estar nunca solos. Si uno es agradable -esta es la idea- rara vez estará aislado; en resumen: no fascinar es haber perdido en la carrera.
Antes el principal criterio de prestigio era el económico, ahora con la simpatía se obtendrá por añadidura el triunfo y la fama. Frente a la soledad siempre ha habido posiciones encontradas. Lo habitual es que la asociemos con pesar y melancolía, con la ausencia, alejamiento, muerte, pérdida de una persona o un ser querido. Tenemos miedo de estar solos o de experimentar un sentimiento de desamparo porque no nos bastamos a nosotros mismos.
Muchas personas sienten que su fuente de alegría, no mana de ellos sino de otros y se sienten perdidos cuando están solos. Quien no tiene recursos internos evita la soledad. Para muchos se ha convertido en una obsesión. Se critica a los que manifiestan su deseo de estar apartados.
Se considera al individuo que va a un concierto, al cine, a una reunión o la playa solo y prefiere su única compañía. Si alguien menciona en una reunión social que le gusta estar solo, no para descansar o como escape, sino por satisfacción propia, los demás pueden imaginar que algo no anda del todo bien en él y lo rodea con un aura de misterio. Y si esta persona permanece alejada gran cantidad de tiempo la masa tiende a pensar que es una falla propia, porque le resulta inconcebible que alguien pueda elegir estar sin compañía.
Este miedo viene de la necesidad de ser aceptado. A muchas personas les gustaría decir “no”. Declinar las invitaciones en el que uno suele moverse, significa tarde o temprano dejar de ser convidado. La posibilidad de quedar marginado produce un miedo paralizante. Porque es en el silencio donde nuestras deficiencias se ponen más claramente de manifiesto y es en nuestro retiro donde quedamos frente a frente con nosotros mismos.
Durante los periodos de recogimiento es cuando estamos profundamente en contacto con nuestra íntima naturaleza, lo que significa 
una oportunidad para conocerse a uno mismo y podemos hacer pleno uso de nuestros recursos individuales para analizar la calidad de nuestra unión con los demás. Es en el silencio cuando hacemos contacto con lo que verdaderamente somos. Posibilita que los métodos de relajación y meditación aumenten su eficacia. El organismo se siente más seguro y concentrado: no hay necesidad de aprobación, ni competencia, ni críticas a la vista. En términos generales, todos necesitamos espacio. Hay momentos y épocas en los cuales es necesario estar solo. La persona que se hace cargo de sí misma no le teme a la soledad, la busca.
Empero, hay quienes viven la soledad como un martirio, con tristeza o como mengua, y no como una forma de disfrutar las experiencias de la vida, como posibilidad de encuentro en un entorno favorable para la producción, como riqueza personal de buscar y encontrar ese ser que hay dentro de cada uno de nosotros.
Para realmente superar la soledad, debemos desarrollar nuestros propios recursos internos, fortalecer el ánimo y el sentido de orientación, además de utilizar todo ello como base para una relación con los demás plena de significado. Es importante propagar en los niños sensibilidad hacia la lectura, los valores estéticos y la creatividad, para que ellos puedan sentirse acompañados cuando deseen estar alejados de su grupo familiar y amigos.
Sin lugar a dudas, el ser humano de todas las épocas ha tenido miedo a la soledad, y ha tratado de escapar a ella. Según la filosofía, “la soledad es un problema filosófico humano” por lo que significa en sí para el hombre, y porque para representarse este, la soledad tuvo que estar acompañado antes. El acompañamiento y la soledad son contrarios pero van unidos en una relación dialéctica. 
-Cicerón, -106-43 a.C.-, político y orador latino. Decía: “Nunca he estado menos solo que cuando estoy solo”.
-Blas Pascal -1623-1662- matemático, físico y filósofo francés observó en el siglo XVII, los grandes esfuerzos que los hombres hacían para divertirse y consideró que la finalidad de esta abundancia festiva era darle ocasión a la gente que evitara pensar en sí misma.
-El poeta español, Gustavo Adolfo Bécquer, -1836-1870-, señala: “La soledad se admira y se desea cuando no se sufre, pero la necesidad humana de compartir cosas es evidente. La soledad es muy hermosa… cuando se tiene a alguien a quien decírselo”.
La soledad fue siempre característica de ancianos y de personas desamparadas. Pero la sociedad de consumo se ha encargado de conseguir nuevos solitarios. Hoy por hoy, tanto jóvenes como adultos están más solos que los ancianos. De manera que el número de personas que se aíslan del resto es cada vez mayor. El asunto no es nuevo. Comenzó con la televisión y las computadoras. En la actualidad hay una adicción a los teléfonos celulares, medios electrónicos y redes sociales, en todos los niveles.
La diferencia que presenta nuestra vida contemporánea con otros tiempos, es que ya no vivimos como antes con grandes familiones. La gente prefiere el individualismo. Y la soledad es el precio que tienen que pagar. El miedo a la soledad está más extendido y las defensas contra él son más compulsivas.
Bibliografía consultada:
-Andrés Carrillo. “Beneficios de la soledad”.
-Walter Riso. “Amar o depender”
-Wikipedia.